بعد إحدى الأمهات
كانت لديها تلاميذ أبطال ، وكانت في حالة سكر كيف سقطت 36 كيلوغرام لأنها شهدت كدولة.
وقفت روز إينيس من تسمانيا على مقياس 100 كجم
في يوم من الأيام
تتدحرج المومياء الصحية على Facebook. هذه منصة مصممة للأمهات. توفر المنصة خيارًا لعملية التمرين ، والوصفات الصحية والألبش ، ولأولئك الذين يختارون فقدان الوزن.
“لقد وجدت أنه متدحرج على Facebook
لكن” حسنًا ، لقد جربت كل شيء آخر. لماذا لا تحاول ذلك ، “” أخبرت news.com.au …
مُثير للإهتمام حقاً
قالت إنها عندما كانت صغيرة
كانت إطارها صغيرًا جدًا ، لذلك عندما شعرت أنها قد تغيرت وتغيرت جسدها ، لم تعد تعرف كيف ترتدي الملابس ، وشعرت بعدم الارتياح.
تستخدم هذه الخطة لمساعدة نفسها على التراجع
عاد معرف 32 -سنوات على الفور إلى المومياء الصحية طلبًا للمساعدة.
وقالت “أعرف
إذا لم أحرك الوزن مرة أخرى ، سأبدأ من جديد بنفس طريقة التفكير. لا أريد العودة مرة أخرى”.
“أعلم أنني لن أكون جائعًا أو ما شابهًا
لذلك ، بعد ولادتي ، قمت بتغيير بطيء. بعد الأسبوع الأول ، استعادته”.
الآن
ولأول مرة ، لم تمارس تمرينات مع خطة تقديم الطعام ، لكنها بدأت في استخدام تطبيقات مومياء صحية لأول مرة.
كشخص لم يمارس من قبل من قبل
لا تحب السيدة Enenis تمارينها اليومية ويمكنها بسهولة القيام بذلك من منزلها.
قالت
“بالنسبة لي شخصياً ، بعد ذلك أو اثنين ، لاحظت أن جسدي كان يتناقص ، وأن براعم التذوق الخاصة بي كانت تتغير”.
“في البداية (الوزن” سيظهر قريبًا لأنك تحول هذه التغييرات إلى نمط حياة صحي
جسمك مصدوم.
“بعد هذين الأسبوعين
يمكنك تضمين المزيد كبرنامج روتيني ، وهو أمر طبيعي.”
الآن
تزن السيدة Enniss 64 كيلوغرامًا بعد 12 شهرًا فقط ، ويبدو أن الأمر لم يعد يجلس على هامش الحياة.
قالت
“يجب أن أفتقدها (قبل تقليل الوزن).”
“سأجلس في الملعب لأنه ليس لدي أي تعليقات على نفسي
لا يمكنني الخروج لنقل أطفالي إلى التذمر أو التخلص من أي شخص.
“أنا لست مناسبًا للركض بعد الحديقة أو الترويج للخريف.
“الآن
أنا سعيد للقيام بكل هذه الأشياء. لا شيء يجعلني يتباطأ.”
n الموارد والمرجع
“News.com.au” ، من: تغيير الأم في تسمانيا -f -two ..