في وقت مبكر من عام 2021
كان وزن Chantelle Sisco 162 كجم ، في حين كانت خزانة ملابسها مليئة بـ 24 ملابس.
قالت كوينزلاند إبسويتش إن معظم حياتها كانت تعاني من زيادة الوزن في حياتها.
لكن ارتباكها قد وصل إلى فترة من الزمن
كانت نقطة تحول شانتيل هي رؤية صورها في حمام طفل صديقها.
مُثير للإهتمام حقاً
لم تكن “متكررة” مثل شارد نفسها
كانت هذه اللحظة هي التي جعلتها عميقة داخل الحافز.
بعد ذلك بعامين
لم تنظر إلى الوراء. كان هذا عمره 21 عامًا. قالت إنها شعرت بالسعادة والصحة من أي وقت مضى من أي وقت مضى لتتمكن من إسقاط 67 كجم وخمس فساتين.
وقال تشانتيلي لـ News.com.au
“عندما أعاني من زيادة الوزن ، لدي أي حساء سميك”.
“أنا أكره حالة بدنية سيئة
لم أستيقظ أثناء حمل ابني. هذا جعلني حقًا غير سعيد.
“هذا يجعلني قلقًا بشأن مستقبلي وكيف سأركض معه.
“في مكاني الأكبر
أكلت شاهدًا ويبدو أنني كنت آكل. لقد حصلت أيضًا على الكثير من الوجبات السريعة غير الصحية. هذه عادة سيئة.
“لقد رأيت صورة ميلف بينما كان طفل صديقي يستحم
أعلم أنني بحاجة إلى التغيير. لا أعرف الأشخاص الذين أصبحوا.
“أشعر بالحرج وغير الآمن
بصراحة ، أنا حزين فقط.”
تتذكر Mom -a شخص كيف تخاف من أن تكون خائفة
مثل المطاعم والأفلام ، لأنها كانت خائفة ، قد لا تكون مناسبة للمقاعد.
شعرت شانتيل أيضًا أنه عندما أصبحت أكبر
لم تستطع أبدًا التعبير عن أسلوبها تمامًا في نفسها ، لأن العثور على ملابسها الأنيقة مختلفة.
“عندما كنت في ورطة
قابلت نقطة كورتين لأنني لا أعرف ما إذا كانت ستكون مناسبة لكرسي.
“لم يكن لدي مثل هذا الدعاية من قبل
لكنه يخفف من وزني الأكبر. هذا هو مقال حقيقي.
“الأمر المخيف هو أنه لا يمكنني تنزيل الموقع لأن الوركين واسعة جدًا.
أنا أكره أيضا
“لا يزال هناك العديد من خيارات الملابس الآن
أعتقد أنني يمكن أن أكون نفسي حقًا.”
بدأت Chantelle بتغييرات صغيرة
مثل محاولة تناول الطعام بشكل أكثر صحة ، وبدأت في المشي في مكان قريب.
بمجرد أن كانت مليئة بالثقة
بدأت في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مع أم رويدا الأم البالغة 54 عامًا ، وكانت سعيدة أيضًا بأن تصبح مدربًا شخصيًا.
كانت في حالة جيدة
وبدعم ، بدأت في تغيير جسدها.
وأوضحت
“لقد صنعت تبادلًا صغيرًا من البداية”.
“على سبيل المثال
ليس لدي كولا عادية ولا سكر. ليس وجبة كبيرة ، سيكون لدي طبق جانبي.
“لم أدعو المعلومات للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية
لكنني بدأت أتجول في الحي. ثم ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية مع والدتي.
“إنها جزء مهم من حياتي
آمل دائمًا أن أذهب معها. إنها تجعلني متحمسًا وتساعدني على التفكير في الرحلة.”
تم مكافأة العمل الشاق لشانتيل
الآن تزن الأم 95 كجم وأفضل حالة في الحياة.
جذبت اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والدهون عالية الجودة
وكذلك الكربوهيدرات الصحية والفواكه الطازجة والخضروات.
وهي مصممة على الالتزام بعملها اليومي وتعمل حاليًا بجد لتحقيق هدف المشاركة في مسابقات اللياقة.
قال شانتيل بابتسامة
“أنا مفاجئ للغاية ، أنا لست راضيًا عن جسدي”.
“عندما اتصلت عندما اتصلت
وكل ما كان علي فعله يمكن أن يساعد وتحفيز الآخرين في الليل.
“المفتاح هو المفتاح
لقد استسلم الكثير من الناس في الأيام التي يعودون فيها. هذا فشل لكثير من الناس.
“إن إدراك الوجبة أو التمتع لن يعرقل أصولك.
“المفتاح هو البدء
قم بإجراء تغييرات صغيرة ، لا تدع نفسك تغمرها أو تعمل بجد. هذا فقط للبهجة للفشل.
: الموارد والمراجع
“news.com.au” ، من: “هل قامت بإعادة تخطيط ليفي”: الصور التي تسبب فقدان الوزن الملحمي ..