إذا لم تسمع من قبل عن حمية فصيلة الدم
فسأقدم لك بعض المعلومات الأساسية.
إنها حمية بدعة – تؤكد على كلمة “شعبية”
وليس اختراعًا – في كتاب 1996 الأكل المناسب لنوعك من تأليف ناتوروباتش بيتر دادامو.
النظرية الكامنة وراء النظام الغذائي هي أن فصيلة الدم ABO يجب أن تتطابق مع عادات الأكل لأسلافنا ، والأشخاص الذين لديهم أنواع دم مختلفة يتعاملون مع الطعام بشكل مختلف ، وفقًا لتقارير Body + Soul.
للمضي قدمًا
يعتقد المدافعون المتشددون عن النظام الغذائي ، بمن فيهم أنا منذ حوالي شهر ، أن الشخصية تتأثر بفصيلة الدم.
مُثير للإهتمام حقاً
لمزيد من القصص مثل هذه
قم بزيارة bodyandsoul.com.au.
لقد تعرفت مؤخرًا على كتاب D’Adamo عن القولون السنوي (إنه 2018 ويمكنني التحدث بصراحة عنه الآن ، أليس كذلك؟) الروتينية في Bondi Colon Care Centre Travel ، آنا باريديس ، مؤسسة المركز. إنها من أشد المعجبين باتباع نظام غذائي وقد عثرت على كتاب دادامو لأول مرة في عام 2000.
وقالت السيدة باريديس
“بصفتي أخصائية تغذية ، أجد أن النصائح الغذائية التي تُدرس في درجة التغذية لا تزال تهدف إلى معاملة الجميع بنفس الطريقة”.
“يمكن أن يتأثر بأشخاص مختلفين
ولكن بمجرد وصولي إلى نظام غذائي لفصيلة الدم ، وجدت أنه يوفر توصيات ضبط دقيقة لأربع فئات من الأشخاص.”
يجمع مركز السيدة باريديس بين المعالجة المائية للقولون (غسل القولون) والنظام الغذائي لتطوير خطط الوجبات والجلسات.
“يمكن للممارسين أن يقيّموا بصريًا الأطعمة التي يستجيب لها الجسم والتي لا يمكنه تفكيكها من خلال إجراءات التخلص من القولون.”
ترى السيدة باريديس أنها إعادة ضبط جسدية تساعد الناس في العثور على الطعام الذي ولدوا لتناوله.
أنا شخصياً أجد كتاب دادامو مشابهًا لكتاب “ التهام أبراجي الأحدث ”
لكنه في الواقع ثاقب ودقيق وصفي.
لقد أكد ما كنت أعرفه منذ فترة طويلة ولكني لم أعترف به علانية
تمامًا مثل الطريقة التي أتعامل بها – أو بالأحرى لا أتعامل معها – المواقف العصيبة (الحشود ، والضوضاء الصاخبة ، والمشاعر السلبية) ، وأهمية الذهاب إلى الفراش مبكرًا والحصول على ثماني ساعات كاملة من النوم ، وكيفية ممارسة الرياضة بهدوء (بيلاتيس) ، اليوغا) تفيدني أكثر من التدريبات عالية الطاقة.
لقد ألمح أيضًا إلى أنني بحاجة إلى تطوير منفذ للتعبير الإبداعي
لذلك أخذت درسًا في السيراميك ولم أشعر مطلقًا بالرضا …
بينما يتحدث الكتاب عن اتباع نظام غذائي بالمعنى التقليدي
فإن فقدان الوزن غالبًا ما ينتهي بآثار جانبية سعيدة.
يدعي D’Adamo أن الأشخاص الذين يعانون من النوع A يزدهرون على الأنظمة الغذائية النباتية.
كتب دادامو
“إذا كنت معتادًا على تناول اللحوم ، فبمجرد إزالة الأطعمة السامة من نظامك الغذائي ، ستفقد الوزن وستحصل على المزيد من الطاقة”.
“يجد الكثير من الناس صعوبة في التحول من اللحوم العادية وأطعمة البطاطس إلى بروتين الصويا والحبوب والخضروات. ولكن من المهم بشكل خاص أن يأكل الحساس أ طعامهم في حالته الطبيعية قدر الإمكان: نقي وطازج وعضوي.
لذلك ذهبت إلى اللون الأخضر
وقطعت اللحوم (الدجاج ، والأحمر ، والمعالجة) من نظامي الغذائي المعتاد وذهبت في الغالب نباتيًا مع المأكولات البحرية والبيض في بعض الأحيان.
لقد تركت منتجات الألبان منذ بضع سنوات
لذا فأنا نباتي بنسبة 50٪ من الوقت و 50٪ نباتيًا.
على الرغم من أنني لا ألتزم بها (أحب الأنشوجة ولن أتخلى عنها من أجل أي شخص) ، إلا أنني أبتعد عن المكونات الموجودة في قوائم “تجنب” البقالة مثل حليب جوز الهند والباذنجان والفطر والفاصوليا.
لمدة شهر
عشت مثل نبي حقيقي لدادامو ، وكنت ممثل الصحة.
اختفت جميع علامات ضباب الدماغ والقلق
وأشعر بالحيوية منذ اللحظة التي أفتح فيها عيني في الصباح … في الواقع ، لم أغفِ المنبه طوال الشهر …
لم تكن بشرتي أفضل من أي وقت مضى
ولأول مرة منذ سنوات ، أرتدي بنطال الجينز الضيق.
طبعا شرعية مبدأ فصيلة الدم غير حاسمة ومُنتقدة على نطاق واسع لافتقارها للمصداقية العلمية ، لكن ما لا يستطيع النقاد إنكاره هو أن اتباع نظام غذائي كامل يوصي به لا يسبب أي ضرر.
كما هو الحال مع كل الأشياء
هذا شخصي للغاية ، لذا إذا كانت لديك أية مخاوف ، فالرجاء عدم التردد في استشارة طبيبك.
نُشر لأول مرة على Body + Soul أعيد طبعه هنا بإذن
💡 مصادر ومراجع
“news.com.au” ، من: “Change Lives”: قد يكون النظام الغذائي لفصيلة الدم هو الشيء الكبير التالي.