وجدت دراسة أجريت على 1000 عامل فوق سن 18 عامًا
بتكليف من منصة البحث عن الوظائف LinkedIn ، أن واحدًا من كل اثنين من الأستراليين قلق أيضًا بشأن أخذ إجازة من العمل.
تُعرف الزيادة في احتراق العمال في نهاية العام في بعض الدوائر الصناعية باسم “زحف الكريسماس” – وهناك بيانات تدعمها.
وجد الاستطلاع أنه ليس من غير المألوف أن يتلقى الموظفون رسائل بريد إلكتروني أو رسائل نصية أو مكالمات هاتفية حول العمل خلال فصل الصيف ، حيث قال أكثر من نصف المستجيبين إنهم سيحصلون على اتصال بشأن العمل خلال العطلات.
ومما زاد الطين بلة
يعتقد 56 في المائة أن “زحف الكريسماس” سيبدأ الآن قبل كانون الأول (ديسمبر) ، بينما يعتقد 34 في المائة من الأستراليين أن عوامل التشتيت الأخرى في نهاية العام مثل التسوق في عيد الميلاد والمناسبات العائلية ستزيد من التوتر.
مُثير للإهتمام حقاً
كما قال ثلاثة أرباع الأستراليين إن قراراتهم للعام الجديد ستشمل تحسين التوازن بين العمل والحياة ، وتعلم مهارات جديدة أو حتى العثور على وظيفة جديدة.
في غضون ذلك
مع إرهاق العمال والإجهاد بحلول نهاية العام ، يعتقد ما يقرب من ثلاثة من كل خمسة أنه لا بأس من “استدعاء المرضى” في الصيف.
لا تسرع وتيرة وضغوط مكان العمل كثيرًا عن المطبخ.
ارتقى الشيف الفيكتوري عُهد مغربي
41 عامًا ، إلى المستوى التالي ، حيث عمل في مطبخين ويدير شركة تموين خاصة به.
بالنسبة له
كان الزحف إلى عيد الميلاد أمرًا لا مفر منه. عادةً ما يتم ذلك في الأسبوع الثاني من شهر ديسمبر من كل عام ، وتضيف الأحداث مثل حفلات نهاية العام إلى حياته المهنية المحمومة بالفعل.
يعطي السيد المغربي نظرة ثاقبة حول كيفية تعامله مع الإرهاق.
وقال لموقع news.com.au
“أحاول وضع خطط مثيرة لقضاء إجازتي حتى يسعدني مجرد التفكير فيها”.
ومع ذلك
فهو سيف ذو حدين ؛ سأكون متحمسًا حقًا بشأن هذه الخطط ومن ثم نفاد صبرًا بشأن موعد حدوثها.
عيد الميلاد شهر مزدحم لكل صناعة
تأكد من أن أيام إجازتك الأسبوعية تمثل توازنًا جيدًا بين التواصل الاجتماعي والاسترخاء ، وأنفق بعض المال الذي تكسبه على نفسك. “
يقول إن صناعته “لا تقدم شيئًا منظمًا” عندما يتعلق الأمر بالتخفيف من الإرهاق – ولكن هناك ثقافة جيدة للموظفين تهتم برفاهية بعضهم البعض.
“نحن – الطهاة والنادلون – عادة ما نعتني بصحة بعضنا البعض
ونتسكع في الغالب في الحانات والحفلات الموسيقية والعروض ، ونتحدث عن العطلات القادمة.”
تقول كايلا دينجيت من LinkedIn إن التوازن الصحي بين العمل والحياة هدف للعديد من الأستراليين ، لكن الكثير منهم لا يعرفون كيفية تحقيق ذلك.
وقالت إنه خلال الوباء – وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعملون عن بعد – كان من الصعب الفصل بين العمل والحياة المنزلية.
وقالت لموقع news.com.au
“نشهد ضبابية حقيقية في الخطوط الفاصلة بين الحياة المهنية والحياة الخاصة … يقول الكثير من الأستراليين إن العمل قد اتصل بهم خلال عطلة عيد الميلاد ، سواء كان ذلك عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية. رسالة أو مكالمة هاتفية. “..
“يحاول الكثير من الناس تحقيق التوازن بين العمل والحياة بما يرضيهم.
“[تدعم النتائج] فكرة إعادة تقييم ما يناسبك خلال عيد الميلاد
إذا كنت تشعر بالإرهاق ، فلا تنتظر اتخاذ قرارات العام الجديد.
“الآن هو الوقت المناسب للتحدث إلى مديرك قبل عيد الميلاد.
“فقط اجعل صحتك العقلية أولوية وقم بإجراء محادثات مثمرة حول حدودك ولماذا من المهم أخذ فترات راحة وتجنب الإرهاق.”
قالت دينجيت إن معظم أماكن العمل معتادة على إجراء محادثات حول الإرهاق
مما يعني أن بدء محادثة لا يجب أن يكون تجربة شاقة.
وقالت
“لقد شهدنا تحولًا إيجابيًا للغاية من حيث التحدث بصراحة عن أشياء مثل الإرهاق والصحة العقلية والقلق في مكان العمل”.
“إذا أرادت الشركات التسكع مع أفضل موظفيها
فهذا ما يحتاجون إلى سماعه.”
💡 الموارد والمراجع
“news.com.au” ، عبر: “زحف الكريسماس”: 60٪ من الأستراليين يقولون إنهم “سيعملون بجد” في عام 2022.