عندما يتعلق الأمر بالخلع واللياقة البدنية
لا يوجد -FS- ، لكن أولئك الذين يسقطون لي على ظهره.
تم تنفيذ جيس نيل (جيس نيل) من خلال Perod PT على وسائل التواصل الاجتماعي ، وسيؤثر وقته المباشر من خلال تثقيف دورة نظرة عامة على وقتهم المباشر.
يهتم جيس بالتغييرات في الهرمونات وله تأثير فقدان الوزن بعد ولادة الطفل الأول.
“عندما يكون لدي ابنة
عمري 19 عامًا فقط. أنا واحدة من الفتيات اللائي لديهن دائمًا طبيعية” ، قالت لـ News.com.au.
“لم أفكر مطلقًا في تناول الطعام أو السقوط
لكنني أصبحت واعداً ، تغيرت الهرمونات. لقد أضفت 30 كيلوغرامًا مع هذا الموقف المريض ، ثم فقدت الكثير من المتاعب بعد ذلك.”
عندما أنجبت جيس طفلة ثانية في سن الرابعة والعشرين
كان من الأفضل استعادة جسدها ووجدت أن الحمل كله كان أسهل.
أصبحت مدربًا خاصًا في عام 2014 -عملت مع النساء -وبدأت في محاولة لممارسة الرياضة.
“لقد بدأت للتو في التلاعب
“لقد وجدت أن أسبوع هذه الفترة والوقت للتراجع عن التدريب خلال هذه الفترة ، وعندما كان دعمهم ضعيفًا ، جلب دعمهم وقتًا لاستعادة البنجر الخافت”.
قالت إن هذا دفع موكلها إلى تحسين أسرع.
وقال جيسي إن هناك ثلاثة هرمونات رئيسية تؤثر على الطاقة ونمو العضلات والانتعاش -أواس ، بروغسترون والتستوستيرون.
وقالت إنه في أول هال من الدورة الشهرية
فإن هرمونات الخصية وهرمونات هرمون تستوستيرون تخضع لارتفاعها ، مما يساعد على ممارسة الرياضة ، لكنهم يزيدان من الدماغ الأمامي للتحضير للأجنة. إنه يشجعه على تشجيعه.
قال جيسي إنه يجب تحويل التمرين العالي الكثافة في النصف الأول من هذا الشهر إلى Pratei و Yoga في وقت لاحق من هذا الشهر. هذا يساعد على التكيف مع الهدف أثناء التكيف.
أسس روكسي ليمان فستان ليلي
أحد عملاء جيس ، وقال إن الزوجين كانا على اتصال في الوقت المناسب.
أراد روكسي ممارسة الرياضة
واعتقد في الأصل أن المدرب الذكر كان أفضل لمساعدتها.
“لكنني سأكون يهودًا قبل بضعة أسابيع
سأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، تمامًا ،” أوه ، هل لا أعتقد ذلك؟
“قال رعاية مدرب الذكور إن عدد” Laet Wek You Lifad X
ذكرنا المزيد هذا الأسبوع. سنفعل أشياء أخرى. سأشعر بالحزن الشديد على الإنجازات التي حققتها.
قالت روسي إنها حتى عملت مجنونة من أجل عملها
وأشارت الإجهاض ، وأشارت الطبيب إلى أن هرموناتها كانت “في كل مكان”
في ذلك الوقت
وجدت جيس وشيا. على الرغم من إصابة ركبتيها ، إلا أن قذائفها تم علاجها من كل FET في حياتها.