من المعكرونة خفيفة الوزن ولذيذة إلى كاري الأسماك الغنية
تستغرق هذه الوجبات 30 دقيقة أو وقتًا أقصر لجعلك تحصل على بعض الوقت.
Whost هي سمكة معيبة تتطلب أقل طهي وهي مناسبة للذروة الوراثية لهذا الطبق البسيط.
تستيقظ توصية كاتي كوين ديفيز لإيقاظ EGS المكسيكي وصلصة البطاطس المقرمشة- “نوع من الأطباق الجريئة والجريئة”.
ما هو الأول
اجتمعت Chickekeen و Egg في هذا الإصلاح البسيط في يوم العمل.
مُثير للإهتمام حقاً
افعل ذلك مثل التايلانديين
حتى لو كان الزئبق يتعافى ، فهو حار ، طازج ، كاري مقرمش.
لأكثر من دقيقتين من المعكرونة
سيصنع هذا النوع من البقر والمعكرونة أودون أنشطتك.
هذه طريقة ذكية لجعل الأطفال يأكلون الخضار
هذه فطائر الكوسة متعددة الوظائف هي أيضًا رائعة في عطلات نهاية الأسبوع كأطباق جانبية أو بريركي.
استخدم هذه الأطباق السابقة والبسيطة للاستفادة الكاملة من التونة.
التوفو والملفوف المفروم مع الفلفل الحار.
الإفطار في هذا التوفو يتنافس على الإفطار أو الغداء أو العشاء
صور ونص الطعام الأسترالي الذي كتبه بيل جرانجر (مردوخ ، 49.99 دولار). تصوير ميكل فانغ.
يوفر التحريك الحلو والغني جزأين سخية لملف Verw
استخراج بسهولة من Fast 800 من قبل الدكتور كلير بيلي وجوستين باتيسون. Simon & Schuster Australia’s Pubshed ، RRP $ 35 ..
ليس هناك ما هو أفضل من هذا
تحولت هذه الوصفة المأكولات البحرية الطازجة لذيذة إلى وليمة رائعة.
استخدم صلصة المعكرونة الأسطورية هذه للاستفادة الكاملة من غرفة تخزين الطعام الخاصة بك.
الحصول على أفضل خدعة من الأرز المقلي
غلي الأرز في اليوم السابق ، وتبريده بين عشية وضحاها ، وغطى ، وجففه.
هذه صلصة النعناع السريعة هي الشريك المثالي للفائز هذا الأسبوع.
البيض هو الدجاج والخيار غير المتوحش والأربعة.
وصفة فالي ليتل القاتلة تجلب نكهة جنوب غرب الصين إلى منزلك.
يعد وعاء الدجاج التقليدي من الدجاج فكرة عشاء سريعة ولذيذة
ويفضل أن يكون مع المعكرونة.
كعكة الذرة الدجاج و chipotle فيرش ومانجو ساسا.
في هذه الوصفة المشاغب في Questillala
قام الدجاج بتحويل الطعام.
الترفيه الصيفي سهل
تم تجهيز فيليه أسماك لحم البقر القمر الصناعي هذا بتوربو وخيار طازج.
هذه الوصفة الإيطالية التقليدية هي أفضل طريقة لاستهلاك تلك الطماطم المعلبة.
لا تطلب التسليم وانتظار الأرز المقلي
هذه هي وجبة أسبوعية سريعة وبسيطة.
نسيت أن تمشي
هذه البيتزا البسيطة جاهزة.
هل تحتاج إلى بعض أيام العمل
هذه قبعه
يمكن إقرانها مع الفاصوليا النسر والطماطم وجبن الماعز مع السترة
سريع وبسيط وبسيط
لا يجب أن تكون تجربة الطعام العالمي شاقة
هنا يمكنك رفع الكاري في سريلانكا في 30 أو أقل.
: الموارد والمراجع
“News.com.au” ، من: 30 عشاء صحي ، يمكنك الطهي في 30 Macues أو Les.