هذا الأسبوع
كشفت عالمة الجنس المقيمة لدينا Isiah McKimmie أن النساء لا يعانين من انخفاض الرغبة الجنسية فقط.
المشكلة
هناك اعتقاد شائع بأن الرجال يريدون دائمًا ممارسة الجنس وأن على النساء أن يصطنعوا صداعًا لرفضهم ، ولكن في حالتي ، يبدو الأمر عكس ذلك. يبدو أن شريكي لا يريد ممارسة الجنس معي ، لكنني أنثى وشريكي ذكر. لقد مارسنا الجنس لمدة ثلاث سنوات. في السنوات التي سبقت ذلك ، حوالي مرتين في السنة. يتحدث جميع أصدقائي عن مدى رغبة شركائهم في ممارسة الجنس وأشعر أن هناك شيئًا خاطئًا معي لأن شريكي لا يريدني. هل هناك أي طريقة يمكنني من خلالها أن أجعله يريد ممارسة الجنس معي؟
الجواب
في حين أن الصورة النمطية الشائعة هي أن الرجال لديهم رغبات جنسية أعلى من النساء في العلاقات بين الجنسين ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا. من الشائع جدًا أن يكون لدى الرجال الرغبة الجنسية أقل من النساء – نحن لا نتحدث عنها كثيرًا.
عدم التطابق الجنسي شائع جدًا في العلاقة
هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأزواج يسعون للحصول على الدعم من خلال العلاج. في عملي كمعالج للأزواج وأخصائي في علم الجنس ، أرى توازنًا في الأزواج حيث يكون لدى الرجال رغبات أعلى والنساء لديهم رغبات أعلى. من المهم ألا تجعل هذا خطأ الشخص ذي الرغبات المنخفضة ، ولكن أن ترى المشكلة على أنها فرق بينكما.
مُثير للإهتمام حقاً
يمكن أن تكون الاختلافات في الرغبة الجنسية صعبة لكلا الشريكين
عندما تكون شريكًا ذا رغبات أعلى ، غالبًا ما تشعر بالرفض والقلق من أن شريكك لم يعد ينجذب إليك. في حين أنه من المفهوم أن تشعر بالسوء حيال ذلك ، فاعلم (حتى لو لم يظهر ذلك) أنه يشعر بالسوء حيال ذلك أيضًا …
يشعر شريكك المحتمل بالذنب والخجل من فقدان الرغبة
قد يشعر بالعجز حيال ما يجب فعله. ومن المحتمل أنه يشعر بالفشل كرجل لأن رغبته ليست كما ينبغي أن تكون. يمكن أن يتسبب هذا المزيج من المشاعر في إسكات الرجال عندما يطرح عليهم شريكهم أسئلة.
قد تكون الرغبة المنخفضة في الشريك مربكة – خاصة إذا كانت عالية في السابق
من المفهوم أنك قد تعتقد أن السبب في ذلك هو أنك غير جذاب له ، أو لأنه جذاب لشخص آخر. لكن هذا نادر.
تشمل العوامل التي يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية لدى الرجال ما يلي:
• الشخصية – يكون الدافع الجنسي لدى بعض الأشخاص أقل من غيرهم.
• عوامل نمط الحياة – الإرهاق وقلة النوم والنظام الغذائي السيئ.
• المشاكل الصحية – المرض أو الإصابة أو عدم التوازن الهرموني أو توقف التنفس أثناء النوم.
• الصعوبات الجنسية المحتملة – مثل ضعف الانتصاب أو سرعة القذف.
• الأدوية – بما في ذلك مضادات الاكتئاب والأدوية الأخرى.
يمكن أن يكون للاختلافات في الرغبة الجنسية تأثير كبير على علاقتك إذا لم تتم إدارتها بشكل جيد. لكن لا يزال من الممكن أن تكونا زوجين إذا عملت على حل مشاكلكما. هناك بعض الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها لمساعدتك في إدارة هذه الاختلافات والتغلب عليها.
أفاد الأزواج الذين تمكنوا من التحدث عن هذا بارتياح أكبر للعلاقة من أولئك الذين لم يتمكنوا من ذلك. يمكن أن يساعدك التحدث عن ذلك معًا في فهم بعضكما البعض والعمل معًا كفريق.
لسوء الحظ
على الرغم من عدم وجود “حلول سريعة” غالبًا لمشكلات الرغبة الجنسية (تم تصميم الأدوية مثل الفياجرا للمساعدة في وظيفة الانتصاب ، وليس الرغبة الجنسية) ، فمن المهم الحصول على فحص صحي كامل وفهم ما إذا كان يتسبب في فقدان الرغبة الجنسية. أسئلة بيولوجية. .
يمكن أن يؤدي بناء التواصل والتفاهم في علاقتك إلى تقليل المشاعر السلبية حيال ذلك.
يمكن أن يساعدك التعامل الأفضل مع الخلاف على تجنب دورة انسحاب شخص من الآخر ، والتي غالبًا ما تؤثر على مشاكل الرغبة الجنسية.
اكتشف ما إذا كانت هناك عوامل تؤدي إلى تفاقم رغباته المنخفضة – والعمل معًا لتجنبها. يمكن أن يشمل ذلك أشياء تهدف إلى تقليل مستويات التوتر أو زيادة العوامل الصحية.
ناقشوا معًا ما الذي سيزيد من الرغبة الجنسية لديهم ويفعلون المزيد منها
يمكن أن يشمل الشعور بالقرب من العلاقة وأنواع معينة من اللمس وحتى مشاهدة المواد الإباحية.
💡 مصادر ومراجع
“news.com.au” ، من: “شريكي لا يريد ممارسة الجنس – هل هناك خطب معي؟” ..